Andererseits beinhaltet Coaching auch Beratung und Begleitung bei der individuellen Persönlichkeitsentwicklung. Ziele können hier mehr Gelassenheit im Alltag, das Zusammenleben positiver gestalten oder Werkzeuge im Umgang mit schlechten Angewohnheiten (z.B. Zorn, Eifersucht)  sein.

 

Wie läuft ein Coaching ab?

Ausgangspunkt ist eine konkrete Situation oder Fragestellung. Wir werden sie gemeinsam analysieren und eine Lösung erarbeiten. Coaching ist zeitlich begrenzt und bedarf meistens nur einiger Termine. Coaching wird oft auch in Anspruch genommen, um Probleme oder heikle Fragen mit einem neutralen, professionellen Gegenüber zu besprechen und für sich selber einzuordnen.

 

Führungskräfte

Selten waren die Anforderungen an eine Führungskraft so vielschichtig wie heute. Diesen wie auch den eigenen Erwartungen stets gerecht zu werden, kann ein Gefühl von Ohnmacht und Überforderung erzeugen. Typische Fragestellungen sind

• Mitarbeiter- bzw. Teamführung,
• der Umgang mit Teamdynamiken und -konflikten,
• Mobbing durch das Team oder
• meine Rolle als Führungskraft (Respekt, Anerkennung und Vertrauen).

Als langjährige Führungskraft bin ich bestens mit dem Zielkonflikt zwischen eigenen Wünschen, Teamvorstellungen und Vorgaben durch den Vorgesetzten vertraut. Entwickeln wir gemeinsam passende Lösungsansätze zu Ihrer Problemstellung, damit Sie sich zu genau der Führungskraft entwickeln können, die Sie sein möchten.

 

Einsatzkräfte – von Einsatzkraft zu Einsatzkraft

Der Alltag als Einsatzkraft ist oft von Unvorhersehbarkeit gekennzeichnet: Die Einschätzung des Einsatzes kann meist erst am Notfallort erfolgen, die Fahrt dorthin ist mitunter eine Reise ins Ungewisse. Was gestern noch von Freude am Helfen und routiniertem Vorgehen gekennzeichnet war, kann heute schon das Gefühl von Unbehagen und Unsicherheit verursachen. Im Dienst bleibt kaum Zeit für den persönlichen Austausch mit Kollegen, nach Hause will man die Erlebnisse aber auch nicht unbedingt mitnehmen.

Als Rettungseinsatzkraft mit über 15 Jahren Erfahrung kenne ich alle Facetten des menschlichen Seins und weiß um das Gefühl der Überwältigung und Ohnmacht, die manche Einsätze hervorrufen können. Finden wir gemeinsam Werkzeuge, wie Sie gut und sicher durch Ihren Alltagtag als Einsatzkraft kommen. 

 

Elternrolle

Eltern sein löst bei viele neben unglaublicher Freude auch Unsicherheit und Selbstzweifel aus. Aus dem Wunsch heraus „alles richtig“ zu machen, entsteht manchmal ein großer Druck und das Gefühl nicht gut genug zu sein. Gut gemeinte Ratschläge können sich dann wie Salz in der Wunde anfühlen und die eigene Verunsicherung noch weiter verstärken. Ich unterstütze Sie als Eltern auf Ihrem persönlichen Weg zum Elternsein, egal auf welchem Teil der Reise Sie sich befinden. Gemeinsam bauen wir Ihr individuelles und selbstbewusstes Bild der Elternrolle auf.

 

Eltern werden (wollen)

Darüber hinaus begleite und unterstütze ich Sie gerne bei diesen Themen, damit Sie wieder mit Zuversicht in den Alltag zurückkehren können:

• Unerfüllter Kinderwunsch
• Risikoschwangerschaften
• Interventionen während der Geburt
• künstliche Befruchtung
• Geburtstrauma
• Fehlendes, oder gestörtes Bonding nach der Geburt
• Abtreibung
• Trauerarbeit bei Fehlgeburt oder Totgeburt

Annemarie Costner

Psychotherapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

In Ausbildung unter Supervision

© 2020 - 2024 Annemarie Costner